站桩不是双膝弯曲站立就结束了，而是脚有脚的姿势，手有手的姿势，关键站桩的时候，还要调动全身的肌肉配合。

同时还讲究呼吸，意念。

江飞还没有摆完林立的姿势，还没有讲解到呼吸，林立的腿就软了，然后就开始抖了。

反倒是李长安，站得稳稳的。

江飞一点不心软，压着林立的肩，差不点让他摆出原地下坐的模样。

接着开始讲解如何呼吸，调整意念。

江飞的腿哆嗦着，却奇怪地不肯冒汗，按照江飞说的调整呼吸。

呼吸是可以调整，但完全解决不了腿上酸胀的难题。

江飞看着，在心里也暗暗点头。

他在军营中训练的时候，见多了偷懒耍滑的人。

这个站桩马步，最初最考验人的意志，他故意不说让林立休息，就是想看看林立能坚持的程度。

“少爷，你可以起来了。”

林立估摸着站了都不到五分钟的时间，江飞就扶起了他。

“这么短？”林立疑惑道。

江飞示意林立活动下，接着抓起他一条腿，搭在自己腿上。

他自己原地站个马步，顺手按摩着林立的腿，双手有力，将林立腿上的每一块肉都按到了。

“少爷和长安不同，长安的身体结实，上来就可以坚持。少爷若是再练，腿上的肉就要受伤了。”

江飞的手劲很大，这几下捏得林立龇牙咧嘴的。

不多时换了一条腿捏过了，江飞才要林立自己松快松快。

“少爷之前活动腿脚的方法不错，再打一套少爷自己的拳术。”

林立最是肯听专业人士的话，就按照江飞所说的，再活动活动手脚，打了套拳。

李长安这边头上微微见了汗，林立才要李长安站起来，稍微活动活动。

林立虽然腿上肌肉被捏得发疼，但是这般下来，却觉得神清气爽，全身都好像增加了力气。

他挥挥手，做个打拳的姿势后道：“果然舒坦。”

江飞笑道：“这才开始，以后习惯了，一天不练都难受。”

这个林立相信。他三人洗了手脸，一起往家里走去。

家里早饭已经煮好了。

小米粥鸡蛋和豆面饼子加咸菜，虽说吃的是一样的，但规矩还是有的。

林立、秀娘、江飞和李长安上桌吃饭，芍药和紫苏在一旁帮着盛饭，并不上桌。

等到他们四人吃完之后，才能自己吃。

林立开始还觉得不适应，很快就释然了。

就当是在餐厅吃饭好了，也没有服务员和客人一起吃饭的说法。

再说了，以后说不定他还会买下人，难不曾全都坐在一起？

早饭之后，江飞就回糖厂牵了牛车，林立要秀娘给江飞支了五两银子。

家里添了人，就要增添被褥衣服。

林立还要江飞多添置一套被褥，万一哪天又收留个人呢。

昨晚上少了床被褥，腰都硌得慌。