郝仁拍了拍手掌，回到了众人跟前！

杨文广对这单杠双杠的不感兴趣，他指着一边的壕沟矮墙独木桥问郝仁：“这是干什么用的？也是训练用的？”

郝仁看杨文广也不明白这东西的用处，一种独有的自豪感油然而生，你不认识就对了，这可是后世军队训练用的，拿出来也训练训练你们！

郝仁带着一行人来到了障碍赛的起始点，因为没法准确的换算成米，郝仁只能大概的量了个一百米左右。

“杨将军，这是我设计的训练跑道，来锻炼饶各种能力的，你看，先是从这里跑八十步，跑到那个旗杆处折返回来，来回两趟，经过的各种障碍都要一一通过！”

这八十步也就是差不多一百米左右，郝仁可没兴趣给他们再跑一遍示范一下，就他这身板虽然刚才单杠上找零自信，但是他还不想这恐怖的四百米挑战！

一边走一遍给众人介绍通过各种障碍的方法，虽然有的障碍是来回经过两遍，但是通过的方法两次是不一样的！

介绍完看着杨文广若有所思的样子，而邢大勇则是一脸的轻蔑。

在邢大勇眼里，这有啥啊，总共八十步不就来回跑两趟么？这能训练个啥子玩意？

郝仁心思一转，坏笑着看向邢大勇，“怎么着？我看你一副不以为然的表情，你跑两圈给大家看看呗？这难不倒你吧？”

本来看着郝仁坏笑还觉得其中可能有诈的邢大勇看这么激将他，也不得不咬着牙答应！

军中的汉子，最受不得这种激将，咬着牙上也不能轻易认输啊！

仔细看了看这些障碍，自己心里也觉得没啥，邢大勇大大咧咧的走了出来，“那行，俺给大家伙跑一遍让大家跟着学学哈！”

其他人也不在乎他这这口头上占便宜。纷纷起哄，“老邢啊，你可别跟个娘们一样慢悠悠的，人家郝公子可了，得跑起来，越快越好！谁用的时间段才厉害呢！”

邢大勇满不在乎：“咋滴啊，你不服气啊 ，那边不是还有一个么，要不咱俩比试比试？”

完也不等回答，就来到了起点！

“俺准备好了！”

郝仁再次给他了一遍规则，“记住了，总共两圈，跑过去，折返回来过障碍，来到这里继续折返回去继续换我刚才的方式过一遍，到那头再跑回来就算完成！记住，千万别逞强，注意安全！”

邢大勇挥了挥手，“行了，俺知道了，俺开始跑了！”

着就全速的跑了起来！其他人就跟着一边看着他跑，尤其是杨文广，一边看还一边想其中到底有什么特别的地方，看着也没什么啊！

邢大勇起初直线跑了大概一百米还没觉得有什么，只是心跳加速而已。

可是这返回来的时候自己也发现了，就不能闷头冲刺了，还要注意技巧，需要心平气和心的通过各种障碍。