做梦一般属于正常。

不知这个人不会做梦的人又会有什么反应呢？

科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验。

就是当睡眠者一出现做梦的脑电波时，便立即将其唤醒来，不让其梦境继续。

如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，也会导致人体一系列生理异常。

如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱。

同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。

由此可见，正常的梦境活动，还是保证身体正常活力的重要因素之一。

由于在梦中：人是以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则是以左侧大脑半球占优势。

人的身体就跟一些再运作的机体一样在24小时昼夜活动过程中，清醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

因此，有些时候的梦也是能协调人体、心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有疾病的一种征兆。

科学家很多的研究成果都证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

一个人倘若他大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，又如果长期无梦睡眠，也是值得人们警惕得时刻了。

当然，做梦适度才是对身体有益，若果长期噩梦连连，这就得更加提防了，长期做梦是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

分析做噩梦的原因，主要就是生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。