可惜，反抗无效，第一天的加重，已经让常长老摸清了他们的身体素质，想装虚弱装承受不住根本没可能，只会继续加重，直到摸到你的体能上限为止。

相较而言，真正的名叫基础体能的课，反而没在体能这方面下功夫，而是更多地考验一些奇奇怪怪的方向，比如五感、攀越、承重、弹跳、对身体的控制度等。

如果没有抑灵环，这些对大家来说都是小菜一碟，但有抑灵环，这门课就变成了每天都在死亡极限狂奔。

攀越攀的是悬崖峭壁，千仞绝峰。

承重承的是七拐八拐的山洞里，泰山压顶的大石块，一着不慎，就会被石块压得血肉模糊。

弹跳弹的是深渊天堑，江石激流。

对身体的控制，控制的是每一块肌肉和骨头，基本是把身体拆分了重组在练。

最奇葩的还属五感训练。

练气期修士五感灵敏，有七成得归功于神识和修为，没了这两样，修士也只是略有些耳聪目明的凡人罢了，三丈以内听声辨位还好，十丈三十丈以外，那谁听得到啊。

对此，上课的长老笑眯眯表示。

听不到没关系。

多来几次就听得到了。

他不知道从哪拿来了一大堆鸡矢白符，叫机关木偶扔，弟子们蒙着眼睛去听，没躲开，鸡矢白符就会炸开，弥漫出一股鸡矢的恶臭。

许多爱干净的弟子差点被整崩溃。

这还只是五感之一，另外四感有过之而无不及，像视觉，是蜜蜂毒针，触觉，是各种毒虫毒蛇

虽然都不至于造成什么大伤，但带来的心理阴影，迅速居至目前为止所有课当中的第一名。

被长老们混合毒打的弟子们精神恍惚，痛哭流涕。

一时间，连之前不时发生的打架斗殴事件都变少了。

遭受精神和躯体双重折磨的同时，进度也是迅速的。

许多弟子一开始并不明白为什么要扎马步倒不是不想训练，而是觉得身为修士，扎马步这种入门基本功太小儿科，摸不到他们的体能极限。

直到后来，他们发现，基础剑术课和基础身法课上的自己，下盘远比从前要稳，成功率也高上许多。

不会在凌空落地时身下突然一晃，导致剑身力道歪斜，更不会在脚踩在江中湿漉漉的石头上时，重心不稳，身体朝四面跌去。

他们也不明白，自己为什么要练那么久的基础剑式，戴日后修炼生涯可能完全用不上的抑灵环。

同样，不是不想进步，而是觉得这样无用。

直到他们发现，训练完毕，取下抑灵环后，他们的身体更加轻盈、挥剑更加举重若轻，往常修炼时，那些经脉阻塞不通畅的地方，似乎都随着他们每天消耗的体力和汗水一点点消失，灵力运转速度大大加快。

直到这时候，这些人才恍然明白，九层之台，起于累土的真正含义。

修士在血脉上并不高人一等。

尤其是他们这些远远没真正踏上仙路的练气期弟子，同样是肉体凡胎，同样吃饭喝水，老祖宗总结出来的精华，对他们同样有效。

许多看似没效果的训练方法，只不过是他们夜郎自大，自己没用对，就觉得我非凡人，于我无用罢了。

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不到三个月，归元宗长老就已经用实力，教这一批新弟子全部改观。

而三个月，也代表第一批基础课程走到了一半。

傅长宁其他四门都是按照正常进度上课，唯有剑术基础一门，和其他人不太一样。

三个月的时间，已经足够剑术基础三级的班把基础剑招全部过一遍，从每招每日一千次提升到每日五千次。

傅长宁从一开始几乎没有一节课跟得上，每天都得练到深夜才练完，修炼不到一个时辰就睁眼去上别的课。

到现在，已经基本能跟得上三级的节奏。

姚长老也从一开始的不赞同，到后来的勉强认同，乃至真正心悦诚服。

作为每次课程都会留下分身陪到最后的人，他清楚知道，若说旁人一日挥剑总次数是一万多次的话，那傅长宁起码得是三倍以上唯有这样数倍于之的总量，才可能真正叫她一点点追上来。

甚至于，仅仅在开课不到一个月，她就已经开始明里暗里跟他借教学木偶，想回去私底下加练。

这些教学木偶是宗门财产，姚长老无权同意，但也透露了一点小道消息，告诉她这些教学木偶事务堂可以租赁，就是有点小贵，她贡献点可能不太够。

傅长宁当场没说什么，过几天，眼也不眨租了一个回来。

姚长老又惊又喜，都不知道她一个新生，哪来的这么多贡献点。

他不是没见过其他刻苦的弟子，但最先开的这五门基础课程都是最累人的活儿，又有抑灵环压制，很多弟子即使有想法，也是心有余而力不足。

能像她这么刻苦，又精力旺盛，应付得过来所有的，是少数中的少数。

白日上课，晚上加练，就这么练了三个月，每一式基础剑招都练了十万次以上，这才勉强追上其他人。

其中汗水与辛苦，不足为人道也。

而于傅长宁而言，她这么做，除了因为这门课确实令她受益颇多她回去试过斩霜剑法，感觉跟之前完全不同还有别的原因。

第二回基础武术的课，她跑去问了常长老，关于体术的问题。

有关她的疑惑，她的体术修炼瓶颈，她对打骨术的理解，一一道出。

常长老生性寡言，性格又冷又凶，不通人情，在弟子间并不受欢迎，这还是第一次遇到这么不见外的弟子，怔了下，还是一五一十告诉她了。

他摸了她的骨骼状态，又试了试她的身体素质，然后告诉她，她的体术修炼可以说没有问题，也可以说，问题很大。

最大的问题在于，她之前太过于依赖淬体药浴。

当然这不是她的错，她的体术秘籍上就是这样写的。

但那套秘籍是残缺的，缺了一套配套的锤法。

原本药浴和锤法互相搭配，一个潜移默化血肉骨骼硬度，一个促进外部锻炼适应，两相搭配，刚刚好。

可现在缺了锤法，相当于她只磕了药，却没有通过相应的锻炼把药性挥发出来。长此以往，只有硬度而无承载它的能力，骨骼自身也会退化。

她之所以迟迟困在入骨境界，就是因为这一点。

傅长宁虚心请教弥补的办法。

常长老看了她一眼，言简意赅“很简单，加练。”

疯狂加练，练到精疲力尽，身体动弹不了为止。

“这部分基础课程其实对你很有利，但强度还是不够，你需要通过更高强度的训练，把之前欠缺的炼体部分都给补回来，直到体能与骨骼状态相适应为止。”

“我的建议是，抑灵环你没事就不要摘了，一直戴着，多练。”

这才有了这三个月的傅长宁。

她不止基础剑术课在加练，其他课也是如此。每天除了固定的一个时辰修炼时间，用来恢复精力，其他时辰都在进行各种训练。

天河战场，镇山石旁，几乎每天都会出现她的身影。不过她也会把控时间，不会在天河珠内待太久，以免影响身体状况。

为此傅长宁还买了辟谷丹的丹方和材料，打算自己炼制辟谷丹充饥。

可惜辟谷丹是筑基修为才能炼制的丹药，她尝试了十来回，总共才练出来不到十颗，还都是半成品，辟谷半个月都勉强。

只能忍着肉疼，去事务堂用贡献点换辟谷丹。

养气丹那头，她还在持续供应，如今已经换回了三个九折的牌子，不过贡献点所余不多，基本都花在租赁那个教学木偶上了。

在提升自己这方面，傅长宁从不吝啬。

时间走到十一月底时，云间学堂的课按下暂停。

由常长老和姚长老联合发布了宗门的通知，五门基础课程将进行一个联合测验，届时各科排名前五十者，将得到一个前往云海天池泡汤泉的机会。

一时间，在新生中引起轰动。

云海天池乃是归元宗数一数二的灵泉，据说其中的灵泉水引自三清道祖的万净池，有洗经伐髓、修复暗伤、增进修为之效，属于外门弟子能接触到的最好的奖励之一。

以往都是作为宗门大比的奖品发出，谁知这一届，仅仅是一个基础测验，就给出来了。

众人议论之余，对此跃跃欲试。

而之前没好好上课，或是放弃了这一年的基础课程的弟子，则后悔不迭。

小院里，傅长宁一行人也在讨论这件事。

“据说到时候，是全修为的人一起比，据我所知，这一届弟子中，修为最高的有十几个练气九层。”

应星儿有些担心。

归元宗本就是汇聚天下英才之地，一届弟子加起来几千人，中间出现十几个练气九层不足为怪。

可对她们来说，就是莫大的艰巨挑战了。

“加起来二百五十个名额呢，怕什么。”隋鸣远神情桀骜，毫不畏惧。

程双遥翻了个白眼。

“你都练气八层了当然不怕。”

入门考核时，隋鸣远就已是练气七层巅峰的修为，如今半年下来，更是直接突破了练气八层。

相比较而言，刚突破练气五层的黄遗芳和应星儿就不那么显眼了。程双遥自己，更是还卡在练气五层巅峰，死活摸不到六层的边。

傅长宁托腮，叹气。

“论修为进益，最应该愁的不是我吗”

换来了众人的齐齐鄙视。

“你处于练气中期突破后期的边缘，那怎么能一样”

正常突破，和六层突破七层，那是一个概念吗

“总归试一试吧，那么多个名额呢。”应星儿道，“小明长老说，到时候五十个名额是不能重复的，也就是说，每个课程都是选满五十个，而不是说有个人占了两科的前五十，其中一门课就会少一个名额。”

“听说这么做，主要是为了防止有变态把所有课程的名额都占了，到时候名额全部重复，普通弟子就很难参与进去了。”

傅长宁点头“这么做很人性化哎。”

一抬头，对上四道齐刷刷的目光。

她下意识摸脸。

“不是，你们看我干嘛”

四人表情幽幽“你说呢”

一旁的林师姐偷笑起来。

傅长宁正欲抗议，院外突然传来一阵敲门声。

应星儿起身“我去开门。”

推开门，一个陌生弟子手里捧着一个不大的锦缎盒子，道“我找傅长宁傅师妹。”

应星儿回头“队长，找你的”

说罢看过去，“什么事”

“我是驿站的值守弟子，这是有人送进来，让转交给傅师妹的礼物。” ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗