方南山在基础锻炼法中，设置了十八种基础锻炼方式。

其中有些是练习提升专注度的，有些是提升个人意志力的，而有些则是提升思维敏捷力，这些基础式对普通人也是非常有用，如果他们长时间练习，可以大大提升自己的专注力，在学习和工作上都有巨大的帮助。

本来这些练习的方式，就是平时比较常见常用的方法，比如盯着某一个物体观察，不要眨起，或者是看着一个晃动的物体，注意它的运动轨迹，眼睛跟着它左右摇摆，一直追随它而移动等等。

这些锻炼方式很简单，却很有效，但需要持久的锻炼，才会有所提升。

方南山只是把那些锻炼方法综合起来，有些稍微修改，把锻炼的强度控制在一个合理的范围内，并且设置了不同的等级。

比如中级的锻炼法，就要把目标增多，并且加快移动速度，造成一种眼花缭乱的局面，而你则需要在这样纷乱如麻的光影错觉中，精准的找到目标，并且把它的运动轨迹完全掌握，不能有一丝差错。

显然，如果只是一个普通人，看到中级锻炼法，可能当场就会被晃晕过去，根本看不见任何东西，眼里不会有任何变化。

历时近一个月时间，方南山才把这一门神龙铸魂法给初创成功。

但这里面可能还需要修正改善，毕竟修炼的效果如何，还要经过一次次的实战检验才能判断。

任何功法都不是一创出来就是完美状态的。

“老王，我结合你的实验结论，新创了一套炼魂法门，你们专家组给我评估一下，看看有没有问题，你顺便找些人尝试修炼一下，看看效果如何，以三个月为期吧，到时把实验数据给我。”

论剑山庄庄主王参谋长，收到上峰的信息，顿时心中一惊，好家伙，不愧是武神领主，改良创新了天龙神拳，成为圣级功法秘籍不说，现在居然还搞出一门锻魂功法来，这可不是闹着玩的。

他最近跟各书院的领队代表们交流颇多，对仙界的许多底细可谓是越发了解，知道这些掌握了仙盟最顶尖学术资源的教授大能们，在炼魂上面都是有许多一知半解的理解，甚至还比不上他们这些凡间的精神科专家。

但是这些大能在观察神魂的数据上，却有着许多详尽而丰富的资料累积。

只是他们没有那种科学研究的思想以及方法，对这些数据资料，就好像视而不见般，空守宝山却不自知。反而是他和手下的专家组成员，在这些交流过程中，获得了许多有用的信息数据，才逐渐形成了详实可信的实验报告结论。

如今方老板又根据他们的报告结论，新推导出一门锻炼提升的法门。

这可谓是一环连一环，如果这个锻魂法门真的实用且强大，那这个论剑山庄就必须要记一大功。

“全组成员，集中一号会议厅开会，全员出席，不得有误！”

收到神龙铸魂法之后，王庄主自己亲自看了一遍，暗暗琢磨推敲，发现果然精妙实用，有不少是熟悉的常规练习技巧，编入整套功法里，并不显得突兀，反而更加衬托出这门锻魂法立足根基，朴实中透露出实用。

而一些高级技巧，则是他也没有见过的，应是方老板自己接触到其他的锻魂之法，选择了其中的精华部分，编入这套功法之中，成为其中的一式。

没有把它孤立起来，只是作为神魂当中某个部位的锻炼方式，让它发挥出应有的作用。

这可能就是外面各种孤篇锻魂功法的最大作用了，如果只是修炼这些法门，最后提升的可能只是神魂中的某一个部分，让它显得突出，但是其他部分都没有得到同样的锻炼，于是整个魂体会呈现一个畸形的状态。

就好像你只锻炼一只手臂，最终这只手臂比你的身体还在大，强壮无比，相对于其他人来说也非常有力，但是对你整个人来说可能是一场灾难，你把自己锻炼成一个畸形，以后想要再修复过来，就困难重重了，到了这个阶段后，你可能再也无法提升，你的优势期维持在某个阶段之后，就要被别人慢慢超越。

神龙铸魂法是整体的提升法门，其中智识部分，就需要花费一些时间来进行学习提升，这是学习各种知识，提升知识储备，提升对世界对物质的认知，简单的说，就是了解这个世界的一切存在。

智慧的提升也可以通过思考，辩论，指导等方式进行。

严格来说，论剑山庄的存在，就是修炼的一种途径与方式。